Cómo mejorar la comunicación en las relaciones
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La comunicación es una de las habilidades más importantes en cualquier relación, ya sea de pareja, familiar o de amistad. Una buena comunicación nos permite expresar nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara y efectiva. Sin embargo, la comunicación no siempre es fácil. A veces, podemos tener dificultades para comunicarnos con los demás, ya […]
Cómo superar una ruptura
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Una ruptura amorosa es una experiencia difícil y dolorosa que puede provocar una gran variedad de emociones, como tristeza, ira, confusión y ansiedad. En algunos casos, puede ser incluso traumática. Superar una ruptura es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. No hay una fórmula mágica para hacerlo, pero hay algunas cosas que pueden ayudar. […]
El papel de los psicólogos en la mejora de las relaciones interpersonales
![El papel de los psicólogos en la mejora de las relaciones interpersonales](https://pepagallego.es/wp-content/uploads/2023/08/el-papel-de-los-psicologos.jpg)
Las relaciones interpersonales son un componente fundamental de la vida humana. Desde las conexiones familiares hasta las amistades y las relaciones amorosas, nuestras interacciones con los demás pueden afectar significativamente nuestro bienestar emocional y mental. La psicólogos desempeñan un papel esencial en la comprensión y mejora de estas relaciones. En este artículo, exploraremos cómo la […]
Desmitificando la terapia: lo que necesitas saber antes de tu primera sesión
![Desmitificando la terapia](https://pepagallego.es/wp-content/uploads/2023/08/desmitificando-la-terapia.jpg)
La búsqueda del bienestar emocional y mental es un viaje personal y valiente, y una herramienta poderosa en este camino es la terapia. Sin embargo, es natural que puedas tener preguntas, inquietudes o incluso ciertos mitos en mente antes de tu primera sesión. En este artículo, desmitificaremos la terapia, proporcionaremos información esencial que necesitas saber […]
¿Cuando es recomendable visitar un Psicólogo?
![¿Cuando es recomendable visitar un Psicólogo?](https://pepagallego.es/wp-content/uploads/2023/08/pexels-shvets-production-7176323.jpg)
En la búsqueda del bienestar emocional y mental, el apoyo de un psicólogo puede ser un recurso invaluable. Sin embargo, muchas personas aún tienen dudas y objeciones a la hora de considerar la visita a un psicólogo. En este artículo, desmitificaremos los temores y derribaremos las barreras que puedan surgir al pensar en acudir a […]
Corrientes de la Psicología
![Corrientes de la Psicología](https://pepagallego.es/wp-content/uploads/2023/07/pexels-photo-5699456-1024x683.jpeg)
La psicología es una disciplina compleja y diversa que ha experimentado una evolución significativa a lo largo de su historia. Desde sus primeros pasos hasta la actualidad, han surgido diversas corrientes teóricas que han influenciado la forma en que comprendemos y abordamos los procesos mentales, el comportamiento humano y el bienestar emocional. En este artículo […]
7 tipos de psicólogos
![7 tipos de psicologos](https://pepagallego.es/wp-content/uploads/2023/07/tipos-de-psicologos-1024x682.jpg)
¡Bienvenido/a a nuestro completo y detallado artículo sobre los diferentes tipos de psicólogos! En este artículo exploraremos las diversas ramas de la psicología y cómo cada una de ellas se especializa en áreas específicas de la salud mental. Si alguna vez te has preguntado qué tipos de psicólogo son los adecuados para tus necesidades o […]
Los mejores psicólogos en Valladolid
![Los mejores psicólogos en Valladolid](https://pepagallego.es/wp-content/uploads/2023/06/Los-mejores-psicologos-en-Valladolid-1024x683.jpg)
Hacer una lista de los mejores psicólogos de Valladolid es una tarea difícil de afrontar porque en Valladolid hay una variedad de profesionales altamente capacitados que se dedican a ayudar a las personas a superar sus desafíos emocionales y mejorar su calidad de vida. En la búsqueda de apoyo y bienestar mental, encontrar al psicólogo […]
¿Estoy triste o tengo depresión?
![¿Estoy triste o tengo depresión?](https://pepagallego.es/wp-content/uploads/2022/08/tristeza-o-depresion-1024x838.jpg)
Muchas personas no saben si la tristeza que están sintiendo se puede considerar dentro de “lo normal” o, por lo contrario, necesita de una atención más profesional o incluso de medicación. Esta situación es lo que me lleva a hablar entre la tristeza “común” y la depresión. La tristeza en una emoción universal que experimentamos […]
El ataque de ansiedad: una señal de aviso
![Ataque de ansiedad - Psicólogos Valladolid - Pepa Gallego](https://pepagallego.es/wp-content/uploads/2021/11/ataque-de-ansiedad.jpg)
El ataque de ansiedad es un alud inesperado de cantidad ingente de ansiedad que se manifiesta de diversas formas, siendo las más nombradas en consulta las siguientes: Síntomas físicos como mareo, taquicardia, sudoración, temblores, insomnio. Sensación de pérdida de control: «me estoy volviendo loco». Sensación de irrealidad, de sentir que lo que uno está padeciendo […]